La experiencia ©Sikkhona (un viaje hacia la excelencia grupal)

Un viernes por la mañana cualquiera, con una formación por delante con temática de esas que me gustan tanto: ¡el trabajo en equipo! Lo que no podía imaginar es que en esta ocasión la experiencia me marcaría tanto.

Sikkhona se define como “Estoy Aquí”

Ya sólo la justificación del nombre captó mi atención y pude intuir que algo nuevo vendría por delante: menos teoría y mucha práctica. Sikkhona se define como “Estoy Aquí”. Es la respuesta al saludo Sawu-Bona, que quiere decir “Te Veo”. Es por tanto la respuesta afirmativa a la invitación de comunicarse. Es la expresión de la predisposición a la relación. Un método fácil de aplicar, sencillo pero lógico y, lo más importante, estoy seguro que EFICAZ, pase lo que pase: ¡cambiará las cosas!

En sólo 5h he conocido y me he acercado más a compañer@s que en una año tratando con ell@s.

No seré yo el que descubra la magia de este método a través de unas «simples» imágenes (lo siento, no creo estar autorizado para ello) sin embargo os invitaré a tod@s a reflexionar al respecto. En sólo 5h he conocido y me he acercado más a compañer@s con los que llevo un año tratando y todo como si fuera un simple juego y de manera muy positiva!

Os puedo asegurar que los miembros del equipo estrecharan lazos, cambiarán su manera de comunicarse, empatizarán más unos con otros, y en consecuencia, el apreciado clima laboral será mucho mejor y un ambiente al que guste pertenecer. Creo que no hay nada mejor que pertenecer a un grupo de trabajo en el que un@ quiera estar, ser parte y al que sentirse motivado y encantado de aportar.

Pero si aún y así todo esto fuera poco, si uno lo aprendido a otros conocimientos adquiridos en libros como «fish» o «dónde está mi queso» , todo junto puede conducir a los equipos a la excelencia. Cuando se consigue priorizar los resultados internos sobre los externos (entiéndase económicos) los segundos irán de la mano… Ya: ¿¿¿no me crees no!??? Esta misma semana encontraba por casualidad un artículo que directamente me marcó ENPS el NPS del empleado. Ahí encontrarás las respuestas que buscas si todavía te quedan dudas.

Me atrevo a decir que llevo muchos años buscando esto y que por fin estoy más cerca del #éxito en el #liderazgo. Ahora habrá que ponerlo en práctica 🙂

 

Quiero equivocarme…

éxito llega cuando

Empezaré diciendo que me gustaría MUCHO estar equivocado. Que lo que dejo aquí por escrito hace referencia a una pequeña minoría de la sociedad…

Vivimos en una sociedad rara, diferente, a veces, pienso que no tenemos el norte claro… Nos encanta estar de vacaciones pero no nos gusta trabajar. Vivimos pensando en el tiempo libre sin disfrutar de cada minuto vivido. Trabajamos por dinero sin esforzarnos por trabajar en lo que nos apasiona. Llegado ese punto: nos resignamos. El espejimo de la «estabilidad» nos puede…. ¿qué estabilidad me pregunto yo??? Pasamos horas criticando lo que hacen los demás, quejándonos, poniendo excusas y justificándonos… Nos han enseñado que podemos (incluso que debemos) pedir, sin embargo, no nos enseñan que los logros dependen de nuestro esfuerzo. A que está en nuestra mano alcanzar todo aquello que queremos, pero depende única y exclusivamente de nosotros.

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Ojalá me equivoque mucho pero: veo más excusas que ACCIONES. Es más fácil (DESDE LUEGO!) sentarnos a ver pasar el tiempo que invertir en cambiar las cosas, nuestras y las de nuestro entorno.

Reflexiona y selecciona tus decisiones: ¿QUÉ QUIERES??? Esta es una pregunta que realizo habitualmente a las personas con las que colaboro o en entrevistas de trabajo. Las personas decididas tienen esto muy claro… otr@s (la gran mayoría) más bien todo lo contrario…

Quieres ser un ganador…???

metas vs excusas

Ojalá pronto los ganadores sean más que los perdedores…

Ojalá las metas sean más que las excusas…

Esta sociedad lo necesita…

Camino a la cima

Facultad Ciencias del Deporte de Granada. Viernes 17 de Abril 2015

Una charla en la facultad del deporte. No es la primera vez que voy a hablar a la facultad del deporte de Granada. El lugar donde estudié un año. Luego he tenido la suerte de impartir varios cursos. No hace mucho le hablaba a una serie de chavales que tenían ganas de nuevas experiencias, experimentar y coger experiencia…  Nada me coge de nuevas, sin embargo esta vez la motivación y es muy diferente.

El motivo era un tanto diferente en esta ocasión. Otra vez vez FlusSport Gestión Deportiva y sus integrantes, pero esta vez, desde fuera. Ahora se trata de desvelar los secretos que nos llevan a alcanzar nuestros propios éxitos. WOW!!! ¿Eso es para mi???

Durante muchos días pensé en cómo me sentía cuando estaba allí sentado. Qué había en mi cabeza cuando miraba al futuro más o menos próximo. O los recuerdos eran pocos o las predicciones vagas, pero si sabía quién era, qué quería y, sobretodo: qué me gustaba.

No creo haber desvelado ningún secreto, pues creo no lo hay. Sin embargo tengo claro cuales son dos de las llaves del éxito: ACTITUD Y PASIÓN!

Cuando te gusta lo que haces y cuando tú actitud es de esfuerzo y superación, tarde o temprano alcanzas lo que te propones.

No hace mucho tuve la suerte de leer un blog que me descubrió el concepto KAIZEN. Desde entonces pienso a menudo en si me esfuerzo todo lo que puedo por alcanzar los objetivos que me propongo.

No sé, ni saben los que me escucharon esa tarde, si estamos en el camino correcto, sin embargo fuimos suficientemente valientes como para manifestar verbalmente dónde querremos estar o qué pretendemos conseguir en los próximos años.

Gracias a todos por aguantarme con atención durante esa tarde. Espero os sirviera para mucho, a mi, desde luego, SÍ!

Esto es una moda pasajera…

En el 2002 cuando empezaba con «eso del spinning» algunos me comentaban que no tenía mucho sentido que invirtiera tiempo y dinero en esas formaciones y desplazamientos… Hoy 12 años más tarde esta actividad me ha dado una serie de experiencias, permitido viajar y dedicar parte de mi profesión a la misma. Y por sí fuera poco todo esto, fue tema de mi trabajo final de Máster de investigación y puerta abierta a proyecto de tesis doctoral…

Bien, si además fuera poco el sector del Fitness ha evolucionado de tal manera que lo que en esos tiempos era una Máster class (juntar 60-80-100 bicis) hoy en día es un habitual en muchas instalaciones fitness.  Las empresas invierten en una sola sala el valor económico de lo que se puede invertir en las demás. La demanda de la actividad es elevadísima y en los horarios de actividades colectivas de las instalaciones ocupa una carga importante!

La empresa en la que trabajó cuenta con esas cantidades (de bicicletas y sesiones) en todas las salas de las diferentes instalaciones a lo largo del país y contamos con una formación y modelo de trabajo propio. En la actualidad tengo la suerte de formar parte de la formación interna. A estas alturas, con el nivel de formación que hay por ahí, unificamos criterios más que formar (aunque no es poco!!!).



Esta actividad te puede ayudar a conseguir muchos de tus objetivos cuando te planteas entrenar, cuidar de tu estado de forma, salud o imagen.

 Durante todos estos años he tenido la suerte de ver como clientes han perdido peso o han mejorado su rendimiento. En la actualidad me preparo para triatlones y, sin ser lo mismo, gran parte del entrenamiento de bici la realizo en la sala.

No dejo de recomendar la actividad pues, en contra de todo lo que creen algunos, es válida para todos los públicos y niveles de condición física. Es fácil, amena, segura y divertida: qué más quieres!

De vacaciones y empiezo a entrenar

¡¡¡Hola de nuevo!!!

Quiero empezar una área del blog así como anticipar próximos cambios en el mismo.
En esta nueva área os voy a ir dejando mis entrenamientos. De entrada comentar que no persigo ninguna marca personal, mi objetivo final es encontrarme bien y en la medida de los posible que se vea reflejado en mi imagen y dinamismo diario.

Anticipar que en los próximos meses el blog pasará a web que, espero, continuará ampliándose…

Como primera entrada de mi diario…

«Por fin empiezo las vacaciones, los meses de julio y agosto han sido «durillos» entre oposición y trabajo en campamentos. Durante este tiempo me ha sido imposible ir al gimnasio, pero los cuplía con creces con la propia actividad en los campamentos. Los útlimos quice días han sido especialmente movidos: excursión a Sierra Nevada, playa (cansa un huev… cuando vas con 100 chavales), excursiones a torreones, por Granada, y sobretodo las aventuras en el pantano con asalto y conquista de la pedalera rival incluida la flota de tablas de wind-surf y piraguas varias…

Ahora que me encuentro fuera de la ciudad pretendo iniciar gradualmente el entreno. A veces lo dejamos para más adelante por considerar que no tenemos los recursos necesarios a mano…¿¿¿seguros???





Mi primer entreno ha consistido una sesión de trabajo de 45 min haciendo uso de varios medios que he encontrado en mi entorno más próximo: una escalera pública, mi propio peso corporal y la ayuda de unas bandas elásticas. Evidentemente ha sido de una intensidad moderada con un calentamiento de aproximadamente 15 minutos y unos estiramientos finales.»



Es muy habitual pensar que en la cantidad estan los resultados: OLVIDAMOS QUE LOS RESULTADOS APARECEN CUANDO EL ESTÍMULO ES ÓPTIMO!!! (leer principios del entrenamiento).
Alguno se preguntará que por qué no ha habido cardio: estoy de vacaciones y me paso de un lado para el otro todo el santo día, además es el componente que más he trabajado en las útlimas semanas 🙂

Hasta el próximo entreno bien en Twitter o Facebook